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Inspiration & Wissen für die Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
Safety First: Die Bedeutung einer sicheren Umgebung für ein reguliertes Nervensystem
Erinnerst du dich daran, als du das letzte Mal richtig stark gefroren hast, dir viel zu warm war, du über eine laute, volle, dreckige 4-spurige Straße gelaufen bist, oder beim Arbeiten auf eine Baustellen-Betonwüste geguckt hast? Wahrscheinlich hast du dich dabei...
The Healthy Mind Platter – Die „Ernährungs“pyramide für einen gesunden Geist
Die Ernährungspyramide kennt ja jeder- aber kennt ihr auch schon die „Healthy Mind Platter“ (c) für einen gesunden Geist? Welche in den Alltag integrierbare Aktivitäten das Soulfood für eine gesunde Psyche sind, beschreibt Neurowissenschaftler und Psychiater Daniel J...