Endlich ganz Du Selbst

Tief in uns verankert ist die Fähigkeit zur Lebensfreude, Neugier auf das Leben und Energie, das Leben zu leben, das wir uns wünschen.

Belastende Erfahrungen die wir im Laufe unserer Entwicklung machen oder die uns von unseren Vorfahren weitergegeben wurden, können uns und unser Nervensystem dazu bringen, uns von unserer Lebenskraft, unseren Gefühlen und Bedürfnisse abzuschneiden und die ganze Energie auf das Überleben zu richten.

Wir können uns dann als unruhig, angestrengt, unverbunden, ängstlich, antriebslos, erschöpft erleben; als nicht zugehörig oder irgendwie falsch. Wir fühlen uns vielleicht wie erstarrt, kommen in unserer Arbeit, im Business oder unsereren Beziehungen nicht weiter. Wir erleben Depressionen, starke Ängste, Panik, Zwänge oder Burn-Out. Unsere Lebensenergie ist gebunden in unseren Überlebensstrategien, den Bewältigungsversuchen unseres Nervensystems und in den gelernten, begrenzenden Glaubenssätzen über dich selbst und die Welt.

Im Somatic Healing kommst du wieder in Kontakt mit dir.

Wir erforschen behutsam, was dir und deinen Wünschen im Wege steht und was dein Nervensystem braucht, um sich so sicher zu fühlen, dass es alte Überlebensstrategien, emotionale Muster & Blockaden loslassen kann, und du in deine volle Lebensenergie, deine innere Mitte, deine Kraft & deine Lebendigkeit kommen kannst.

In meinen Sessions halte für dich einen Raum, in dem du und dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit machen können. So

• arbeiten wir an deiner Kapazität, Emotionen zu halten & zu integrieren.
• unterstützen wir deine Selbstregulationsfähigkeiten und damit deine Stressresilienz
• erforschen wir deine Muster und Blockaden
• kommst du in Kontakt mit deinem inneren, starken, verbundenen Selbst
• eröffnen wir einen Raum für Selbst- Mitgefühl und Selbstakzeptanz als Basis für Wachstum und Veränderung

Als ganzheitlich arbeitende approbierte Psychologische Psychotherapeutin und langjährig ausgebildete, NARM informierte Coachin und Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Menschen, auf ihrem Weg zu ihrem gesunden, kraftvollen, liebevollen Selbst. Stark geprägt vom bindungsorientierten NARM Ansatz und körper- und achtsamkeitsorientierten Methoden wie Somatic Experiencing unterstütze ich dich darin, wieder Zugang zu deinen Ressourcen zu finden, alte Muster aufzulösen, Orientierung und ein tiefes Verständnis über dich selbst zu erlangen und zu mehr Selbstliebe und Akzeptanz für ein zufriedenes Leben zu finden.

Mein Sitzungen finden online oder in meiner Praxis in Köln statt. Mehr zu meinen Angeboten hier.