Angebote
Somatic Healing
Endlich ganz Du Selbst
Tief in uns verankter ist die Fähigkeit zur Lebensfreude, Neugier auf das Leben und Energie, das Leben zu leben, das wir uns wünschen.
Belastende Erfahrungen die wir im Laufe unserer Entwicklung machen oder die uns von unseren Vorfahren weitergegeben wurden, können uns und unser Nervensystem dazu bringen, uns von unserer Lebenskraft abzuschneiden und die ganze Energie auf das Überleben zu richten.
Wir können uns dann als unruhig, angestrengt, unverbunden, ängstlich, antriebslos, erschöpft erleben; als nicht zugehörig oder irgendwie falsch. Wir fühlen uns vielleicht wie erstarrt, kommen in unserer Arbeit, im Business oder unsereren Beziehungen nicht weiter. Unsere Lebensenergie ist gebunden in unseren Überlebensstrategien, den Mustern unseres Nervensystems und in den gelernten, dich begrenzenden Glaubenssätzen über dich selbst und die Welt.
Im Somatic Healing kommst du wieder in Kontakt mit dir.
Wir erforschen behutsam, was dein Nervensystem braucht, um sich so sicher zu fühlen, dass es kindliche Überlebensstrategien, emotionale Muster & Blockaden loslassen kann, und du in deine volle Lebensenergie, deine innere Mitte, deine Kraft & dein Potential kommen kannst.
In meinen Sessions halte für dich einen Raum, in dem dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit machen kann. So
- arbeiten wir an deiner Kapazität, Emotionen zu halten & zu integrieren.
- unterstützen wir deine Selbstregulationsfähigkeiten und damit deine Stressresilienz.
- erforschen wir deine Muster und Blockaden
- kommst du in Kontakt mit deinem inneren, starken, verbundenen Selbst
- eröffnen wir einen Raum für Selbst- Mitgefühl und Selbstakzeptanz als Basis für Wachstum und Veränderung
Somatic Healing Session
Finde Zugang zu deinen inneren Blockaden und den Mustern deines Nervensystems- In unseren Sitzungen erforschen wir behutsam, was du dir wünschst, deine Ressourcen und inneren Spannungsfelder und wie du wieder in Kontakt mit dir und deinem kraftvollen Selbst kommen kannst. Wir kreieren die Sicherheit, die dein Nervensystem braucht um nach und nach die Hindernisse und emotionalen und physiologischen Muster zu lösen, die dich daran hindern, das Leben zu führen, dass du dir wünscht.
- Die Sitzungen finden online oder in meiner Praxis in Köln statt.
- Dauer 60 (vor Ort) oder 90 Minuten
Bau dein Fundament
4 Sessions- FÜR KLIENTEN, DIE BEREITS IN MEINER INTRO-SESSION WAREN
- Lerne, aktiv deine Ressourcen wahrzunehmen und mit ihrer Hilfe das Nervensystem bei der Regulation von Stress und Emotionen zu unterstützen, um alte Muster und Blockaden zu lösen.
- Für die Zeit zwischen den Sitzungen bekommst du kleine Somatic-Healing-Übungen und Impulse von mir, die die neuen neuronalen Pfade in deinem Nervensystem trainieren und stärken.
- 4 Sitzungen à 60 min.
Deep Work
8 Sessions- FÜR KLIENTEN, DIE BEREITS IN MEINER INTRO-SESSION WAREN
- Nimm die zunehmende Stabilität in deinem Nervensystem wahr und löse tiefsitzende emotionale und Stress-Muster und Blockaden.
- In diesem Paket arbeiten wir über mehrere Wochen intensiv miteinander. Dieses Paket richtet sich an Klienten, die schon mit mir zusammen gearbeitet haben.
- 8 Sitzungen à 6 min.
Termine finden entweder online per Video (Sitzung) /telefonisch (Vorgespräch) oder in meiner Praxis in Köln im Rathenauviertel/Belgisches Viertel statt.
Hier findest du die Infos für die Abrechnung von Psychotherapie mit der privaten Krankenkasse/ Beihilfe
Kennenlerngespräch
Für neue Klienten biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Im Telefonat bekommst du einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit, ich erläutere ich dir meine Methode und integrierte Ansätze, wie eine Stunde abläuft und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie du bei mir gut aufgehoben bist. Danach kannst du dir ganz in Ruhe überlegen, ob du mit mir arbeiten möchtest. Den Termin für das Kennenlern-Gespräch kannst du direkt hier über den Button buchen.
HINWEIS: Meine psychotherapeutischen Angebote können nur als Selbstzahler oder mit privaten Krankenkassen abgerechnet werden.