Endlich ganz Du Selbst

Tief in uns verankert ist die Fähigkeit zur Lebensfreude, Neugier auf das Leben und Energie, das Leben zu leben, das wir uns wünschen.

Belastende Erfahrungen die wir im Laufe unserer Entwicklung machen oder die uns von unseren Vorfahren weitergegeben wurden, können uns und unser Nervensystem dazu bringen, uns von unserer Lebenskraft abzuschneiden und die ganze Energie auf das Überleben zu richten.

Wir können uns dann als unruhig, angestrengt, unverbunden, ängstlich, antriebslos, erschöpft erleben; als nicht zugehörig oder irgendwie falsch. Wir fühlen uns vielleicht wie erstarrt, kommen in unserer Arbeit, im Business oder unsereren Beziehungen nicht weiter. Unsere Lebensenergie ist gebunden in unseren Überlebensstrategien, den Mustern unseres Nervensystems und in den gelernten, dich begrenzenden Glaubenssätzen über dich selbst und die Welt.

Im unserer Arbeit eröffnet sich ein Raum, in dem du behutsam wieder in Kontakt mit dir kommen kannst.

Wir erforschen behutsam, was dein Nervensystem braucht, um sich so sicher zu fühlen, dass es kindliche Überlebensstrategien, emotionale Muster & Blockaden loslassen kann, und du in deine volle Lebensenergie, deine innere Mitte, deine Kraft & dein Potential kommen kannst.

In meinen Sessions halte für dich einen Raum, in dem du, dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit machen kann. So

• wird deine Fähigkeit unterstützt, nach und nach deinen inneren Zustand und deine Emotionen wahrzunehmen, mit ihnen in Kontakt zu bleiben und deren stärkende und ermächtigende Qualität zu fühlen
• unterstützen wir deine Selbstregulationsfähigkeiten und damit deine Stressresilienz
• erforschen wir deine Überlebens-Muster und Blockaden, die dich einst geschützt haben und dir jetzt in den Weg zu einem Leben in Einklang geraten
• erweitert sich deine Kapazität, in Kontakt mit deiner Lebendigkeit und Kraft zu bleiben
• eröffnen wir einen Raum für Selbstmitgefühl und einen freundlicheren Blick auf dich selbst als Basis für Wachstum und Veränderung

Termine finden entweder online per Video (Sitzung) /telefonisch (Vorgespräch) oder in meiner Praxis in Köln im Rathenauviertel/Belgisches Viertel statt.  

Hier findest du die Infos für die Abrechnung von Psychotherapie mit der privaten Krankenkasse/ Beihilfe

Kennenlerngespräch

Für neue Klienten biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an.  Im Telefonat bekommst du einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit, ich erläutere ich dir meine Methode und integrierte Ansätze, wie eine Stunde abläuft und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie du bei mir gut aufgehoben bist. Danach kannst du dir ganz in Ruhe überlegen, ob du mit mir arbeiten möchtest. Den Termin für das Kennenlern-Gespräch kannst du direkt hier über den Button buchen.

HINWEIS: Meine psychotherapeutischen Angebote können nur als Selbstzahler oder mit privaten Krankenkassen abgerechnet werden.