Die Ernährungspyramide kennt ja jeder- aber kennt ihr auch schon die „Healthy Mind Platter“ (c) für einen gesunden Geist?
Welche in den Alltag integrierbare Aktivitäten das Soulfood für eine gesunde Psyche sind, beschreibt Neurowissenschaftler und Psychiater Daniel J Siegel in diesem tollen Beitrag.
Mehr dazu von mir findet ihr auch auf meiner Facebook-Seite!
„The Healthy Mind Platter“ Copyright 2011 Daniel J. Siegel, David Rock